Ringa Ropo on entinen pituus- ja korkeushyppääjä. Ringan parhaat arvokisasaavutukset ovat yhdeksäs sija Tokion MM-kisoissa 1991 ja pronssimitali EM-hallikisoissa 1989.

Ringa, mitkä ovat parhaat urheilusaavutuksesi?

– 20 aikuisten SM-mitalia ja pituuden Suomen ennätys

Mitä liikunta sinulle merkitsee?

– Liikunta on elämäntapa. Tänä päivänä olen vahvasti mukana myös lasten liikkumisen seuraamisessa ja valmentamisessa.

Ehditkö nykyään liikkumaan, ja miten pidät kunnostasi huolta?

– Pyrin liikkumaan joka päivä – sekä lasten ja koiran kanssa että itsekseni.

Valmennatko tai oletko mukana urheilun järjestötyössä?

– Toimin vanhemman tyttäreni henkilökohtaisena valmentajana. Olen vetänyt lasteni harrastusten myötä jalkapalloilijoille ja käsipalloilijoille juoksu- ja kuntoharjoituksia. Toimin myös Suomen urheiluliiton ja paralympiakomitean hallituksessa.

Mitä lajeja nykyään seuraat lehdistä, TV:stä tai paikanpäällä?

– Yleisurheilu on lähellä sydäntäni, mutta olen urheilun suhteen kaikkiruokainen. Suomalaisten menestystä seuraan suurella sydämellä. Tällä hetkellä harkitsen Puolaan lähtöä ensi syksynä lentopalloilijoiden edesottamuksia seuraamaan.

Vinkkisi aloittelevalle kuntoilijalle ja toisaalta ”kantapään kautta opittua” – mitä ei ainakaan kannata tehdä?

– Kuntoilun aloittaminen ei ole myöhäistä milloinkaan. Määrä ei sinänsä ole tärkeä, mutta säännöllisyys on keskeistä. Iän myötä aineenvaihdunnalliset harjoitukset ovat tärkeitä, mutta ei parane unohtaa lihaskuntoakaan. Vanhuus ei tule yksinään!